Nadège Messant Alvarez

Rolfer certifiée

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soulager inconforts physiques
et douleurs chroniques
 

Qu'est-ce que le Rolfing® ?

Le Rolfing® est une thérapie manuelle qui réorganise le corps autour de son axe gravitaire, par la manipulation des fascias et l’éducation du mouvement.

D'où vient le Rolfing® ?

C'est le docteur Ida P. Rolf (1896-1979) qui, au cours des années 60, a développé et enseigné la méthode du rolfing®. Ida Rolf fut une des premières femmes américaines à obtenir un doctorat en biochimie à l'Université de Columbia de New York (1920). Au cours de ses recherches consacrées aux maladies chroniques, Ida Rolf est amenée à s'intéresser à diverses formes de travail corporel, notamment le yoga et l'osthéopathie, étudiant les effets de la structure physique sur les fonctions motrices et physiologiques. Elle développe le concept "d'Intégration Structurale", basé sur l'observation que posture et mouvement sont soumis aux lois de la gravité.

Au début des années 70, Ida Rolf fonde dans le Colorado son propre institut, où elle enseigne jusqu'à sa mort, en 1979.

 

Aujourd’hui, le rolfing® est l’une des méthodes posturales les plus répandues aux Etats-Unis, au Brésil, au Japon, en Australie, et dans de nombreux pays d’Europe (Allemagne, Italie, Suisse, Angleterre, Espagne, Hollande, etc.).

 

"Le toucher qui soigne, le savoir-faire manuel et la sensibilité qui s’y rapportent m’ont toujours fascinée. C’est un apprentissage qui ne s’arrête jamais et s’affine au cours du temps." France Hatt-Arnold

Comédienne et metteure en scène, le corps, son langage, ses rythmes n'ont eu de cesse de me passionner.

De la commedia dell'arte au clown, du chant à la danse, mon parcours est riche d'expériences et de rencontres. C'est en travaillant avec Javier Cruz que j'ai développé une observation puis une conscience corporelle sans laquelle le travail du comédien est inabordable et superficiel.

C'est dans cette démarche que j'ai découvert le Rolfing®, que je me suis immergée au large de cette fascinante aventure qu'est le corps humain.

La pratique régulière d'arts martiaux, mon amour pour la terre (modelage et tour) et la danse (contact improvisation, tango) constituent ma matière pour nourrir ma créativité, affiner ma perception et devenir mon instinct,... pour libérer les corps de leurs tensions et les aider à s'organiser, le plus confortablement et le plus économiquement possible, avec la seule constante sur notre planète : la gravité.

Nadège Messant Alvarez

Rolfer certifiée

membre AFRIS, ERA & AFR

un de mes bonheurs aujourd'hui :

soigner avec mes mains

 

témoignages

Ma vie a changé, je n'ai plus mal au dos

"... Je suis infirmière libérale depuis plus de 18 ans, j'ai également travaillé pendant 20 ans en service hospitalier. J'ai suivi les formations de manutention pour prendre les bonnes postures lorsqu'on s'occupe d'un patient mais les douleurs se sont installées petit à petit au fil des années. Il y a 4 ans je me suis fait opérer d'une hernie discale : j'ai consulté médecins, kinés, ostéos mais j'ai toujours ressenti une douleur même après leurs interventions. J'avais peur de me bloquer le dos, je souffrais toujours et je prenais tous les jours des médicaments (anti-inflammatoire et anti-douleur).

J'ai débuté les séances de Rolfing. Mon projet était de ne plus avoir mal au dos, de pouvoir bouger sans craindre d'être bloquée, d'éviter de prendre des médicaments et d'être moins fatiguée à cause des douleurs.

Dès la 1ère séance mes douleurs ont bien diminué et plus de barre dans le dos. Après la 2ème séance, plus de douleurs. Je me suis engagée sur un protocole à raison d'1 séance toutes les 3 semaines / 1 mois, au fil du temps je me suis surprise à ne plus prendre de médicament, à me tenir droite. J'ai découvert et je prenais conscience de mes pieds que je déroulais quand je marchais, de mon dos, de ma posture également et plus d'appréhension de me coincer le dos. Je peux dire que depuis que j'ai "travaillé" avec Nadège, ma vie a changé, je n'ai plus mal au dos, je me tiens droite et je n'ai plus peur de ce dos qui m'a tant fait souffrir. Aujourd'hui je conseille à beaucoup de personnes de s'engager dans ce travail avec Nadège." Florence S., infirmière

 

tarifs

séance privée              1h15                 80 euros
toute séance annulée sous moins de 24h sera facturée 40 euros.
toute séance manquée et non annulée est due intégralement.
 

ateliers d'éducation posturale dans le mouvement

"Il n’y a pas de mouvement idéal ni de corps idéal, cependant chacun-e peut apprendre à intégrer la force gravitaire et gagner ainsi en énergie musculaire, en fluidité et en force." France Hatt-Arnold

Ces ateliers proposent un travail ludique en mouvement qui permet à chacun de développer sa conscience corporelle et d’intégrer la force gravitaire au niveau de ses habitudes perceptives, dans son attitude posturale et sa coordination. Il s'agit de retrouver ses pleines capacités de mouvement et d’expression. On parle alors de rééducation posturale.

Nous explorons ensemble des exercices doux et structurants qui donnent accès à :

- une respiration dégagée

- une assise confortable

- un réalignement postural sans effort

- une coordination de mouvements fluide

- une marche équilibrée et dynamisée

- une expression libre

- un confort et un équilibre corporel

Ces temps s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent consolider les effets des séances de Rolfing® et qui veulent par elles-mêmes effectuer des exercices d’auto-restructuration ou de réalignement postural.

renseignements au 06 79 42 07 33

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